IL TRAINING AUTOGENO DI SHULTZ

Il Training Autogeno di Schultz è il più famoso metodo di autodistensione e di rilassamento: finalizzato al recupero energetico, ad eliminare ansia, insonnia, stress, è ideale per aumentare le prestazioni psicofisiche in ogni settore. Un allenamento regolare al Training Autogeno è inoltre indicato in numerose patologie psicosomatiche.

Ogni nostro corso di Training autogeno comprenderà i sei esercizi del ciclo inferiore (pesantezza, calore, cuore, respiro, plesso solare, fronte) e introdurrà al ciclo superiore.

Nelle ultime  lezioni si insegnerà il metodo della visualizzazione per la salute e l’autorealizzazione: è la tecnica eidetica finalizzata a liberare le forze di autoguarigione, a superare blocchi e difficoltà mentali, ad eliminare abitudini nocive e dipendenze (fumo, alcol, bulimia ecc.), a potenziare  la realizzazione degli obiettivi prefissati.