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IL TRAINING AUTOGENO DI
SHULTZ
Il Training Autogeno di Schultz è il più famoso metodo di
autodistensione e di rilassamento: finalizzato al recupero energetico,
ad eliminare ansia, insonnia, stress, è ideale per aumentare le
prestazioni psicofisiche in ogni settore. Un allenamento regolare al
Training Autogeno è inoltre indicato in numerose patologie
psicosomatiche.
Ogni nostro corso di Training autogeno comprenderà i sei
esercizi del ciclo inferiore (pesantezza, calore, cuore, respiro, plesso
solare, fronte) e introdurrà al ciclo superiore.
Nelle ultime lezioni si insegnerà il metodo della
visualizzazione per la salute e l’autorealizzazione: è la tecnica
eidetica finalizzata a liberare le forze di autoguarigione, a superare
blocchi e difficoltà mentali, ad eliminare abitudini nocive e dipendenze
(fumo, alcol, bulimia ecc.), a potenziare la realizzazione degli
obiettivi prefissati.
Durata
“Psiche” è l’unico centro ECAAT (European Council for Advancement of
Autogenic Training, con sede a Vienna) dell’Italia Meridionale che
consente di apprendere la tecnica originale di J. Schultz permettendo,
quindi, l’iscrizione all’Albo ECAAT.
Sono
ormai numerosissimi gli iscritti a tale Albo che hanno seguito i corsi
organizzati da “Psiche”; tutti i docenti della Scuola, in particolare,
sono anche operatori ECAAT; il direttore è didatta ECAAT.
Il
corso si articola in sei incontri (uno al mese); le lezioni del 6° ciclo
avranno inizio a gennaio 20010.
Gli
orari sono: sabato pomeriggio dalle ore 16.30 alle 21.30
domenica mattina dalle ore 9.30 alle 14.30.
Il
costo è di 80 euro ad incontro. La frequenza è obbligatoria.
Programma didattico
I incontro: docente
Prof. Luciano Masi (Roma), socio fondatore dell’ECAAT.
Inquadramento generale della teoria e della pratica relativa al T.A.
II incontro: docente
Dott.ssa Martina Minardi, didatta ECAAT e direttore della Scuola Psiche.
Storia
del metodo. Schultz e Vogt. Concentrazione passiva. Ideoplasia.
Commutazione. Autogenia. Esercizio della calma.
III incontro: docente
Dott.ssa Martina Minardi.
Le
scariche autogene. Gli stadi del Training Autogeno. Esercizio della
Pesantezza. Esercizio del calore.
IV incontro: docente
docente Dott.ssa Martina Minardi.
Training Autogeno e Ipnosi. Indicazioni e controindicazioni del Training
Autogeno. Esercizio del respiro. Esercizio del plesso solare.
V incontro: docente
docente Dott.ssa Martina Minardi.
I
proponimenti schultziani. Il Training Autogeno e la psicologia dei
colori di Lüscher. Il Training Autogeno e le sue applicazioni pratiche.
Esercizio del cuore. Esercizio della fronte fresca.
VI incontro: docente
Prof. Luciano Masi (Roma).
Supervisione dei casi seguiti dagli allievi.
Esame:
A. prova scritta sui principi teorici e gli esercizi del Training
Autogeno
B.
prova orale sui due casi seguiti dagli allievi.
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